Rólam
Munkám alapját az őszinteség, a teljes elfogadás és az ítélkezésmentes kommunikáció képezi. Rendszerszemléletben dolgozom, szakemberként arra törekszem, hogy megértsem a teljes működést. Hangsúlyt kap az egyén és környezete, valamint a család és a közösség egymásra hatása, amelyet együtt vizsgálunk meg és tudatosítunk.
Különösen közel állnak hozzám az életszakasz-váltások időszakai, legyen szó családdá válásról, életközepi válságról, költözésről vagy munkahelyváltásról. Ezek az átmenetek gyakran hoznak magukkal belső feszültséget, motivációvesztést vagy identitáskrízist. Abban segítek, hogy ezekben az időszakokban a klienseim megtalálják a saját megoldásaikat.
Munkám során relaxációs módszereket, szomatikus gyakorlatokat, autogén tréninget, légzéstechnikát és imaginációt is alkalmazok. Közel tízéves munka- és szervezetpszichológusi tapasztalatom startupoknál és nagyvállalatoknál abban segít, hogy mélyebben rálássak a különböző szakmai életutak kihívásaira. Több évig dolgoztam távmunkában is, így annak előnyeit és nehézségeit első kézből ismerem.
Kiemelt területek
- Életszakasz-váltások, krízisintervenció
- Traumafeldolgozás
- Külföldre költözés, külföldön élés kihívásai
- Identitáskrízis, autonómia, leválás
- Önértékelés, önbecsülés
- Munkahelyi stressz, kiégés, imposztor szindróma, karrier-elakadások
- Távmunkával kapcsolatos nehézségek
Bátorságra van szükség ahhoz, hogy szembenézzünk a valósággal és elinduljunk az önismeret útján. Ez a döntés hatással van kapcsolatainkra és meghatározza azt, hogy milyen életet élünk. Én magam is keresztülmentem az életem különböző területein kríziseken és segítséget kértem, amikor mélyebb rálátásra és támaszra volt szükségem ahhoz, hogy tovább tudjak haladni. Szakmai tapasztalatomból és önismereti élményeimből inspirálódva segítek megtalálni klienseim saját megoldásait a felmerülő problémáikra.
Időpontfoglalás
hello@nikolettatoth.comJelenleg online dolgozom.
Egy konzultáció időtartama 50 perc.
Képzések és végzettségek
- ELTE – tanácsadó szakpszichológus, krízisintervenciós szakirány
- BME – munka- és szervezetpszichológus
- ELTE – okleveles pszichológus
- Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesület – kiképzett relaxációs tréner